自分をいたわる簡単な方法
- ysato71
- 2020年4月7日
- 読了時間: 1分
更新日：2020年4月19日
何かとストレスの多い時代かもしれません。
でも自分をいたわることを怠ってはいけません。
そういう自分も仕事ばかりで休みもまともに取らずに過ごしている時期がありました。
でもやはりメリハリは重要です。
「何をやるか？」を決めるのではなく
「何をやらないか？」を決めることは大事です。
仕事も何でも依頼されるまま抱えるよりも自分はやらない仕事を決めて
他の人にお願いしてしまう。
同じように「何もやらない日」という選択はかなりパワフルです。
仕事に追われていても、他の何かで忙しくても「何もやらない」と決めたら
その日は完全にオフにする。
別の表現をするなら「自分を取り戻す日」
とすることが自分をいたわることに繋がります。
あなたは何をしないことにしますか？
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